ELIMINA EL DOLOR DE LA CIATICA DE FORMA RAPIDA Y ECONOMICA!
Carlos Guareño
Se debe a la comprensión, inflamación o irritación del nervio ciático. En este artículo te explicamos cómo puedes aliviar estos dolores de manera natural, siguiendo unos sencillos consejos.
UNA RECETA EFICAZ
CIATICA
Prueba los sorprendentes efectos de combinar algunos de estos alimentos en un batido para poderlos tomar de manera cómoda y sin que sea un sacrificio.
BATIDO PARA COMBATIR EL DOLOR CON RAPIDEZ:
Una remolacha pequeña.
Jugo de medio limón.
Un vaso (200 ml) de té verde tibio o frío.
Una rodaja de piña fresca.
Un puñado de espinacas crudas y tiernas.
Media cucharadita (5-10 g) de cúrcuma en polvo.
Jengibre en polvo y estevia al gusto.
Batir bien los ingredientes para que la textura sea suave.
APLICACIONES EXTERNAS
Mientras elegimos los alimentos adecuados para aliviar las molestias del nervio ciático también podemos optar por alguna terapia externa. No obstante, necesitaremos la ayuda de otra persona que nos realice la aplicación a lo largo del recorrido del nervio.
Podemos recurrir a dos productos antiinflamatorios que nos ayudarán a eliminar el dolor con rapidez.
El primero de ellos es la col o repollo, uno de los alimentos más antiinflamatorios que hay, en especial si es de color verde oscuro.
Necesitaremos unas 10 hojas de col verde, las que sean suficientes para cubrir la zona afectada.
¿CÓMO SE HACE?
Pondremos a hervir una cazuela mediana con bastante agua.
Meteremos las hojas unos instantes en el agua hirviendo.
A continuación, las chafaremos para que saquen su jugo. Las pondremos directamente sobre la zona inflamada, lo taparemos con una tela y encima pondremos papel plastificado.
Dejaremos actuar este emplasto durante media hora.
LA SEGUNDA OPCIÓN ES LA ARCILLA ROJA.
Necesitaremos arcilla en polvo, la cual mezclaremos con agua hasta conseguir una textura espesa que no gotee y que podamos untar bien en la piel. No debemos usar utensilios ni recipientes de plástico o metal, sino de cristal, barro o madera.
Aplicaremos una capa de arcilla y la dejaremos actuar hasta que se seque.
Después de estos tratamientos podemos hacernos baños de piernas a temperatura alterna, es decir, combinando agua fría y agua caliente. De esta manera activamos la circulación y el cuerpo mejora sus propias defensas para recuperarse de manera natural.
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